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Es ist nicht ungewöhnlich, dass Männer einige Testosteronspiegel haben, aber wenn diese Niveaus niedrig und konsequent niedrig sind, ist es ein Zeichen dafür, dass etwas das Problem verursacht. Was verursacht niedrigen Testosteron? Probleme mit der Nebennieren. Nierenprobleme zu haben. Chirurgische Entfernung der Hoden. Probleme mit der Prostata. Die Gründe für niedrigen Testosteron sind vielfältig, und die häufigsten Ursachen sind: Prostataprobleme. Es dient als Speicher für Samen.

Wenn ein Mann älter wird, erhöht sich die Prostata in der Größe und die Menge an Testosteron, das es produziert. Niedriges Niveau anderer Hormone, wie DHEA. Die Prostata ist eine Walnussgröße Drüse, die sich direkt unter der Blase und über dem Rektum befindet. Die häufigste Ursache für niedrigen Testosteron ist Prostataprobleme. Weitere Probleme der Hypophyse. Verlieren überschüssiges Fett kann helfen, Testosteron wiederherzustellen. Überschüssiges Körperfett.

Körperfett enthält ein Enzym, das Testosteron in Östrogen verwandelt. Je mehr Körper und Bauchfett ein Mann trägt, desto mehr ihr Testosteron fällt. Tut diese 5 Dinge und Ihr Testosteronspiegel wird steigen! rotes Fleisch Der Fisch. Sie wollen Lebensmittel essen, die stattdessen Testosteron steigern. Lebensmittel, die Testosteron erhöhen, sind: Lean Fleisch. Vermeiden Sie Lebensmittel, die Testosteron senken.

Milchprodukte mit niedrigem Fettgehalt. Lebensmittel, die den Testosteronspiegel senken, sind: Öle Lebensmittel. Wenn es um Lebensmittel geht, wollen Sie Lebensmittel vermeiden, die Testosteron senken. Lebensmittel mit hohem Fettgehalt. Dies ist, weil rotes Fleisch und Fisch enthalten eine Verbindung namens androstenedione. Wenn es darum geht, www.sportregion-stuttgart.de Ihre Aufnahme von Lebensmitteln zu reduzieren, die Testosteron senken, sollten Sie versuchen, rotes Fleisch oder Fisch zum Abendessen zu vermeiden.

Follikelstimulierendes Hormon ist ein Hormon, das Ihrem Körper sagt, mehr Testosteron zu produzieren. Übung erhöht auch Testosteron, indem Sie die Menge des Follikelstimulierenden Hormons (FSH) verringern, die Ihr Körper macht. Bevor wir in die Ursachen des niedrigen Testosterons eintauchen, lassen Sie uns schnell verstehen, was Testosteron ist und seine Bedeutung für die Gesundheit von Männern. Testosteron ist das primäre männliche Sexualhormon, das hauptsächlich in den Hoden und in geringerem Maße in den Nebennieren produziert wird.

Es spielt eine Schlüsselrolle in der Entwicklung der männlichen Fortpflanzungsgewebe und sekundäre sexuelle Eigenschaften. Testosteron verstehen und seine Bedeutung. Unser Gehirn produziert Testosteron. Die Nebennieren produzieren Testosteron. Tests produzieren Testosteron. Bei Männern produzieren die Nebennieren den Großteil des Testosterons. Allerdings, auch wenn die Nebennieren nicht genug Testosteron produzieren, produzieren die Hoden immer noch Testosteron.

Es gibt drei Hauptquellen von Testosteron im Körper.